ألتراس ماميز

 يعد الكبد من الأغذية المفيدة و الغنية بالعناصر و الفيتامينات حيث يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات وخاصة فيتامين أ أو  Aوالذي يتوافر أيضا في العديد من الأغذية مثل البيض و اللبن, ويحتوي كبد الطيور ايضا علي فيتامين أ ولكن بنسبه اقل من كبد الحيوانات, وتناول فيتامين أ سواء من المصدر الحيواني او من الطيور بكثرة أثناء فتره الحمل قد يعرض الجنين للاصابه بتشوهات خلقيه خاصة في الشهور الأولى من الحمل وتحديدا الشهر الأول، لذا فانه ليس من المنصوح به تناول الكبد بشكل متكرر خلال فتره الحمل ولكن يمكن أن تتناوله الحامل مره أو مرتين بالشهر على الأكثر و لكن الأفضل تجنبه خاصة في الشهور الأولى من الحمل. 

أضرار تناول الحامل للكبدة

ويوجد فيتامين أ أيضا في العديد من الخضروات و الفاكهة ومن أشهرها الجزر ولكن هذا المصدر النباتي لفيتامين أ ليس يشكل خطر على الحامل و تستطيع أن تأكل من هذه المصادر النباتية بدون قلق، وقد تحتوي شريحة واحده متوسطه الحجم من الكبد البقري على ثلاثة أضعاف الجرعة اليومية المنصوح بها من فيتامين أ حيث ينصح بتناول 10000 وحده دوليه يوميا من فيتامين أ سواء من المكملات الغذائية أو الاغذية التي تحتوي فيتامين أ لغير الحامل و تقل هذه الجرعة للنساء اقل من 19 سنه "وللحامل 2500 وحده دولية فقط" لذا لا ينصح بتناول الكبد بشكل يومي و لفترات طويلة لغير الحامل أيضا تجنبا لحدوث تسمم بسبب زيادة فيتامين أ في الجسم كما انه يحتوي علي نسبة عاليه من الدهون والكوليسترول.


كلمات البحث
اضرار الكبدة للحامل في الشهور الاولى
اكل الكبدة للحامل في الشهور الاولي
هل الكبدة مضرة للحامل في الشهر الاول
الكبدة للحامل في الشهر الرابع
هل كبدة الفراخ مضرة للحامل
كبدة الفراخ للحامل
اكلت كبده وانا حامل